Я на днях начала читать книжку 'The Woman's Comfort Book', там увидела идею (не такую уж новую, кстати), что у каждой женщины должна быть такая тетрадь, куда она должна записывать хорошее о себе. Свои положительные качества, за что она себя любит, что о ней другие хорошего сказали, как похвалили, что хорошего произошло, разные приятные мелочи. И когда будет плохое настроение, надо эту тетрадь сидеть перечитывать. (с)